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Ayurveda-Routinen für jeden Tag

Übungen und Rezepte für mehr Energie und einen klaren Geist
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Himmelsbach, Helena
Verfasserangabe: Helena Himmelsbach
Jahr: 2024
Verlag: München, Gräfe & Unzer Verlag
Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere
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Zweigstelle: Ebracher Hof Standorte: Vek 35 Himm / Sachbuchabteilung Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 03.12.2024 Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere Interessenkreis:

Inhalt

Kleine Routinen, die Großes bewirkenSpürst du, wie sich das moderne Leben in deinem Inneren breitmacht? Unruhe, Erschöpfung, Ängste und Stress begleiten dich? Dein Bedürfnis nach einem Rückzugsort, einer Oase der Ruhe wird immer größer?Keine Sorge, denn die Ayurveda-Expertin und beliebte Ayurveda-Instagramerin Helena Himmelsbach hat die Lösung: heilsame Routinen, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen. Ein Geschenk an dich selbst, das dein Leben nachhaltig positiv verändert!Erkenne, wo du stehst: Zwei spezielle Selbsttests zeigen dir, wo genau du aus dem Gleichgewicht geraten bist.Finde zurück in deine Balance – mit smarten Routinen: Stress-weg-Techniken, vitalisierende Energiespender, ayurvedische Ernährungstipps und Rezepte, Massageanleitungen, Yoga- und Atemübungen, ein Sattva-Flow für mehr Klarheit und Energie sowie ein Detoxprogramm.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Himmelsbach, Helena
Verfasserangabe: Helena Himmelsbach
Jahr: 2024
Verlag: München, Gräfe & Unzer Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vek 35
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ISBN: 978-3-8338-9271-4
Beschreibung: 1. Auflage, 166 Seiten
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere