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Das Stress weg Buch
Das Geheimnis der Resilienz : Was Stress mit unserem Körper macht – und wie wir ihn von innen abstellen können
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Strunz, Ulrich
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Verfasserangabe:
Ulrich Strunz
Jahr:
2022
Verlag:
München, Heyne
Mediengruppe:
Sachlit.Stadtbüchere
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist | Mediengruppe | Interessenkreis |
Zweigstelle:
Ebracher Hof
|
Standorte:
Vc
Strun / Sachbuchabteilung
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Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
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Mediengruppe:
Sachlit.Stadtbüchere
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Interessenkreis:
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Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie.
Dr. Strunz weist einen erfrischend einfachen Weg raus aus der Stress-Spirale und rein in belastbare Nervenstärke, entspannte Gesundheit, stabile Resilienz, und mehr noch: ein Stück Lebensglück.
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Verfasserangabe:
Ulrich Strunz
Jahr:
2022
Verlag:
München, Heyne
Aufsätze:
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Systematik:
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Vc
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ISBN:
978-3-453-21810-9
Beschreibung:
Originalausgabe, 238 Seiten : Illustrationen, teilweise schwarz-weiß, Diagramme
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Sachlit.Stadtbüchere