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Schlank mit Genuss - Intervallfasten

mit wissenschaftlich belegten Methoden und 60 köstlichen Rezepten
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Arndt, Stefanie
Verfasserangabe: Stefanie Arndt
Jahr: 2022
Verlag: Baierbrunn, Wort & Bild Verlag
Reihe: Apotheken Umschau
Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere
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Zweigstelle: Ebracher Hof Standorte: Vcl 5 Arnd / Sachbuchabteilung Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere Interessenkreis:

Inhalt

Intervallfasten bedeutet: zwischen den Mahlzeiten längere Essenspausen einzuplanen. Um Gewicht zu reduzieren, eignet sich diese Ernährungsmethode besonders gut, denn sie bedeutet keinen radikalen Verzicht, sondern gesund und genussvoll essen mit Pause. Intervallfasten ist eine alternative Form des Fastens. Der temporäre Essensverzicht lässt sich vor allem im Alltag leicht umsetzen. Das Ernährungskonzept, bei dem das bewährte intermittierende Fasten (16:8 oder 5:2) im Mittelpunkt steht, ist der Schlüssel zu Gewichtsverlust und mehr Wohlbefinden. Über 50 einfache, leckere und gesunde Rezepte helfen, Intervallfasten in den Ernährungsalltag zu integrieren.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Arndt, Stefanie
Verfasserangabe: Stefanie Arndt
Jahr: 2022
Verlag: Baierbrunn, Wort & Bild Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcl 5
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ISBN: 978-3-927216-72-3
Beschreibung: 1. Auflage, 174 Seiten : Illustrationen
Reihe: Apotheken Umschau
Schlagwörter: Fasten; Heilfasten
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere