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Goodbye Cellulite

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Axt-Gadermann, Michaela
Verfasserangabe: Michaela Axt-Gadermann
Jahr: 2019
Verlag: München, Südwest
Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere
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Zweigstelle: Ebracher Hof Standorte: Ybk 8 Axt / Sachbuchabteilung Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere Interessenkreis: Fit und gesund

Inhalt

Schöne Haut kommt nicht aus der Tube
 
Die besten Strategien für straffe Haut: Nur wer effektiv trainiert und sich richtig ernährt, kann die Dellen auf Dauer loswerden. In diesem Anti-Cellulite-Programm entlarven unsere Expertinnen die größten Cellulite-Mythen und klären umfassend darüber auf, wie man Cellulite wirklich und dauerhaft loswerden kann.
 
Im ersten Teil verrät die Bestseller-Autorin und Dermatologin Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann das Geheimnis schöner, glatter Haut und verrät die 6 Strategien im Kampf gegen Cellulite:
 
- Bindegewebe straffen
 
- Fettgewebe abbauen
 
- Hormone in Balance bringen
 
- Gestaute Flüssigkeit mobilisieren
 
- Ausgewogene Ernährung
 
- Muskeln aufbauen
 
Im zweiten Teil zeigt die Fitness-Trainerin Stefanie Burmeister, wie wir unser Bindegewebe durch gezieltes Krafttraining und unterstützendes Faszientraining dauerhaft stärken können. Ihre 50 abwechslungsreichen Übungen können alle zuhause durchgeführt werden und praktische Trainingspläne helfen dabei, die Workouts regelmäßig in den Alltag zu integrieren.
 
Abgerundet wird das Anti-Cellulite-Programm durch 25 gesunde Rezepte, die den Trainingseffekt noch verstärken.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Axt-Gadermann, Michaela
Verfasserangabe: Michaela Axt-Gadermann
Jahr: 2019
Verlag: München, Südwest
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit und gesund
ISBN: 978-3-517-09853-1
Beschreibung: 1. Auflage, 207 Seiten : Illustrationen
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Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere