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Resilienz

Mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stock, Christian
Verfasserangabe: Christian Stock
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Trias
Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere
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Zweigstelle: Ebracher Hof Standorte: Mbk 4 Stoc / Sachbuchabteilung Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere Interessenkreis:

Inhalt

Mit Achtsamkeit zu mehr Resilienz
 
Bewundern Sie Menschen, die Krisen scheinbar spielerisch meistern und stressige Situationen mühelos wegstecken? Dann entdecken Sie das Geheimnis innerer Widerstandkraft und stärken Sie sich selbst. Lernen Sie, wie Sie Krisen mit Achtsamkeit überwinden können - und das ganz praktisch mit vielen Übungen.
Dazu Sie müssen kein Buddhist werden. Denn Achtsamkeit und Resilienz lassen sich in Ihrem Alltag jederzeit und ganz einfach miteinander verbinden. Und sehr bald werden Sie Belastungen mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit angehen, Selbstsicherheit gewinnen und optimistischer werden.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Stock, Christian
Verfasserangabe: Christian Stock
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Trias
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mbk 4
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ISBN: 978-3-432-10891-9
Beschreibung: 1. Auflage, 140 Seiten : Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Resilienz; Achtsamkeit; Konfliktbewältigung; Krisenmanagement; innere Balance
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere