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Faszien Rücken Training

sanfte Übungen für einen flexiblen Rücken ; Prävention und Soforthilfe
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann
Jahr: 2019
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere
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Zweigstelle: Ebracher Hof Standorte: Ybk 8 Hemp / Sachbuchabteilung Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere Interessenkreis: Fit und gesund

Inhalt

Geschmeidige Faszien, glücklicher Rücken! Tun Sie Ihrem Rücken mit einfachem, gezieltem Faszientraining öfter Mal was Gutes. Denn Ihre Faszien gehören zu den wichtigsten Netzwerken in Ihrem Körper. Sie durchziehen jeden Muskel, stabilisieren und sorgen für Mobilität. Und wer so einen wichtigen Job erfüllt, möchte gepflegt werden! Ob zur Vorbeugung oder Linderung von Beschwerden: Jeder kann unser Faszientraining für einen gesunden Rücken absolvieren. Denn Sie brauchen dafür weder Vorkenntnisse noch viel Zeit. Wählen Sie einfach die Übungen aus, die Ihnen gut tun, oder stellen Sie sich mit unserer praktischen Kombi-Methode ganz leicht Ihr individuelles Kurz-Trainingsprogramm für jeden Tag zusammen. Viele der Übungen können Sie auch im Büro, im Park oder unterwegs machen - Faszientraining to go!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hempel, Susann
Jahr: 2019
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit und gesund
ISBN: 978-3-625-18576-5
Beschreibung: 128 Seiten : Illustrationen + 1 DVD
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Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere