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Sitzen ist das neue Rauchen
das Trainingsprogramm um Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinnen
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Verfasser:
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Starrett, Kelly
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Verfasserangabe:
Kelly Starrett
Jahr:
2016
Verlag:
München, Riva
Mediengruppe:
Sachlit.Stadtbüchere
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist | Mediengruppe | Interessenkreis |
Zweigstelle:
Ebracher Hof
|
Standorte:
Vel
7
Star / Sachbuchabteilung
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
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Frist:
|
Mediengruppe:
Sachlit.Stadtbüchere
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Interessenkreis:
|
Neueste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass zu viel Sitzen zur Entstehung einer Vielzahl von Erkrankungen beitragen kann - von Fettleibigkeit und Diabetes bis hin zu Krebs und Depressionen. Wer im Sitzen arbeitet, erkrankt zudem häufig am Muskel- und Bewegungsapparat. Sitzen am Arbeitsplatz birgt somit genauso ein Berufsrisiko wie das Heben schwerer Lasten. In seinem neuen Buch stellt der namhafte Physiotherapeut Dr. Kelly Starrett einen detaillierten Plan für das Überleben in unserer sitzenden Gesellschaft vor. Er bietet kreative Lösungen, um die Zeit zu verkürzen, die wir sitzend verbringen, und zeigt Strategien, mit denen sich der Schreibtisch in einen dynamischen Arbeitsplatz verwandeln lässt.Dieses Buch hilft allen, die viel sitzen, egal ob sie ihre Leistung am Arbeitsplatz oder jenseits davon verbessern, Gewicht verlieren oder einfach nur schmerzfrei leben wollen.
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Verfasserangabe:
Kelly Starrett
Jahr:
2016
Verlag:
München, Riva
Aufsätze:
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Systematik:
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Vel 7
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ISBN:
978-3-86883-800-8
Beschreibung:
1. Auflage, 367 Seiten : Illustrationen
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Mediengruppe:
Sachlit.Stadtbüchere