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HIIT

high intensity interval Training für Frauen
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bartram, Sean
Verfasserangabe: Sean Bartram
Jahr: 2016
Verlag: München, Dorling Kindersley
Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere
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Zweigstelle: Ebracher Hof Standorte: Ybk 8 HIIT / Sachbuchabteilung Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere Interessenkreis:

Inhalt

Hochintensives Intervalltraining (HIIT) ist ein angesagtes Thema. Das körperlich intensive, aber extrem effektive Intervalltraining bringt Ihren Stoffwechsel 48 Stunden auf Touren und hilft Ihnen länger jung zu bleiben, Kraft aufzubauen, besser definierte Muskeln und ein gesünderes Herz zu haben. Mit 60 Übungen und über 50 einzigartigen Übungsfolgen von vier Minuten bis zu einer Stunde Länge bietet Ihnen dieses Buch sämtliche Informationen, egal, welche Ziele Sie sich gesetzt haben oder an welchem Punkt Sie beginnen. Die Übungen zielen auf die "Problemzonen" der Frauen ab, also Arme Bauch und Beine und sorgen dafür, diese zu straffen und zu definieren. Dieses Buch wird Sie mental und körperlich herausfordern, aber denken Sie daran: Gutes widerfährt jenen, die SCHWITZEN!

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bartram, Sean
Verfasserangabe: Sean Bartram
Jahr: 2016
Verlag: München, Dorling Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8310-2995-2
Beschreibung: 224 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Frau; Fitnesstraining; Muskeltraining
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Wellner-Kempf, Anke [Übersetzer]
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Hing Intensity Interval Training for Women
Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere