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Stretch
siebenmal dehnen am Tag – schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß
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Frampton, Roger
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Verfasserangabe:
Roger Frampton
Jahr:
2022
Verlag:
München, riva
Mediengruppe:
Sachlit.Stadtbüchere
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist | Mediengruppe | Interessenkreis |
Zweigstelle:
BBZ
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Standorte:
Ybk
8
Fram / Sachbuchabteilung
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
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Mediengruppe:
Sachlit.Stadtbüchere
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Interessenkreis:
Schna1723
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Zweigstelle:
Ebracher Hof
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Standorte:
Ybk
8
Fram / Sachbuchabteilung
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Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Mediengruppe:
Sachlit.Stadtbüchere
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Interessenkreis:
Schna1723
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Du wachst morgens mit steifen Gelenken und einem schmerzenden Rücken auf oder fühlst dich nach einem Tag am Schreibtisch völlig verspannt? Das Bücken fällt dir schwer und in der Hocke zu sitzen schaffst du kaum noch? Mangelnde oder falsche Bewegung lässt den Körper immer ungelenkiger werden, was die eigene Mobilität enorm einschränkt.
Dabei sind keine komplizierten oder zeitraubenden Fitnessroutinen nötig, um den Bewegungsapparat geschmeidig zu halten, wie Personal Trainer Roger Frampton zeigt: Sieben Minuten dehnen am Tag können bereits ausreichen.
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Verfasserangabe:
Roger Frampton
Jahr:
2022
Verlag:
München, riva
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Systematik:
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Ybk 8
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Schna1723
ISBN:
978-3-7423-2066-7
Beschreibung:
1. Auflage, 143 Seiten : Illustrationen
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Mediengruppe:
Sachlit.Stadtbüchere