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Keto - in 28 Tagen schlank
Low Carb - High Fat!
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Verfasser:
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Hogan, Michelle
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Verfasserangabe:
Michelle Hogan
Jahr:
2019
Verlag:
Igling, Edition Michael Fischer
Mediengruppe:
Sachlit.Stadtbüchere
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist | Mediengruppe | Interessenkreis |
Zweigstelle:
Ebracher Hof
|
Standorte:
Vcl
3
Hoga / Sachbuchabteilung
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Mediengruppe:
Sachlit.Stadtbüchere
|
Interessenkreis:
|
Schnell und einfach abnehmen - ketogene Ernährung ist der Abnehm-Trend! Sie basiert auf sehr kohlenhydratarmer und gleichzeitig sehr fettreicher Kost, bestehend aus ungesättigten Fettsäuren. Durch die Knappheit an Kohlenhydraten stellt sich der Stoffwechsel und die Fettverbrennung wird, ähnlich wie bei Fasten, angekurbelt. Der Fokus liegt auf der richtigen Zusammensetzung des täglichen Nährstoffbedarfs: 70% gute Fette, 25% Protein, 5% Kohlenhydrate. Auch auf die Gesundheit wirkt sich ketogene Ernährung positiv aus: der Blutzuckerspiegel bleibt stabil und Heißhungerattacken bleiben aus, sie wirkt blutdrucksenkend und entzündungshemmend, gesteigerte Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit sorgt zudem noch für gute Laune.
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Verfasserangabe:
Michelle Hogan
Jahr:
2019
Verlag:
Igling, Edition Michael Fischer
Aufsätze:
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Systematik:
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Vcl 3
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ISBN:
978-3-96093-307-6
Beschreibung:
1. Auflage, 279 Seiten
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Sachlit.Stadtbüchere