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Keto - in 28 Tagen schlank

Low Carb - High Fat!
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hogan, Michelle
Verfasserangabe: Michelle Hogan
Jahr: 2019
Verlag: Igling, Edition Michael Fischer
Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere
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Zweigstelle: Ebracher Hof Standorte: Vcl 3 Hoga / Sachbuchabteilung Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere Interessenkreis:

Inhalt

Schnell und einfach abnehmen - ketogene Ernährung ist der Abnehm-Trend! Sie basiert auf sehr kohlenhydratarmer und gleichzeitig sehr fettreicher Kost, bestehend aus ungesättigten Fettsäuren. Durch die Knappheit an Kohlenhydraten stellt sich der Stoffwechsel und die Fettverbrennung wird, ähnlich wie bei Fasten, angekurbelt. Der Fokus liegt auf der richtigen Zusammensetzung des täglichen Nährstoffbedarfs: 70% gute Fette, 25% Protein, 5% Kohlenhydrate. Auch auf die Gesundheit wirkt sich ketogene Ernährung positiv aus: der Blutzuckerspiegel bleibt stabil und Heißhungerattacken bleiben aus, sie wirkt blutdrucksenkend und entzündungshemmend, gesteigerte Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit sorgt zudem noch für gute Laune.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hogan, Michelle
Verfasserangabe: Michelle Hogan
Jahr: 2019
Verlag: Igling, Edition Michael Fischer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcl 3
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ISBN: 978-3-96093-307-6
Beschreibung: 1. Auflage, 279 Seiten
Schlagwörter: Ketogene Kost; Ernährung; Gesundheit; Diät; Abnehmen; Kochbuch
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere