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Psychohacks für ein glückliches Leben

111 wirksame Tools gegen den Alltagswahnsinn
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schmiel, Rolf
Verfasserangabe: Rolf Schmiel
Jahr: 2023
Verlag: Hamburg, Edel Books
Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere
verfügbar in BBZ

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Zweigstelle: BBZ Standorte: Mcl Schm / Sachbuchabteilung Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere Interessenkreis: Spiegel-Top-Ten
Zweigstelle: Ebracher Hof Standorte: Mcl Schmie / Spiegel-Bestseller EG Markt Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 26.11.2024 Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere Interessenkreis: Spiegel-Top-Ten

Inhalt

Wo Menschen zusammenleben, knirscht es manchmal. Missverständnisse, Missstimmungen, Missmut – kurz: Psychokram. Dass es dabei um Krankheiten wie Ängste oder Depressionen geht, ist trotz steigender Zahlen eher die Ausnahme. Die meisten Psycho-Probleme im Alltag kann man ohne lange Ursachenforschung, Couch und Therapie lösen. Mit Rolf Schmiels Psycho-Hacks geht es oft schneller und besser.
 
Mit gelassener Heiterkeit präsentiert der erfahrene Psychologe einfache Tools und Tricks aus der Verhaltenstherapie, sogenannte Hacks, die schnell und effektiv helfen können, schwierige Situationen zu bewältigen. Dieser Werkzeugkasten bietet 111 verblüffend wirksame „Psychohacks“ gegen die psychologischen Hürden des Alltags. Vom „Wir-müssen-reden“-Beziehungsgespräch und Aufschieberitis über vergessene Namen, Gesichter und Hausschlüssel bis zum inneren Schweinehund und dem ewigen Streit um das Geschirr in der Spüle.
 
Kurzweilig, mit vielen spannenden Beispielen, dazu leicht und verständlich geschrieben, ist dieses Buch rundum alltagstauglich und praxisorientiert. Ein Erste-Hilfe-Kasten für die Seele, den jede*r griffbereit haben sollte.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schmiel, Rolf
Verfasserangabe: Rolf Schmiel
Jahr: 2023
Verlag: Hamburg, Edel Books
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Spiegel-Top-Ten
ISBN: 978-3-8419-0839-1
Beschreibung: 4. Auflage, 255 Seiten
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere