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Zweigstelle: Ebracher Hof	Standorte: Vcl Lenz / Sachbuchabteilung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere	Interessenkreis:

Der Zusammenhang zwischen chronischen Entzündungen und einem funktionsgestörten Immunsystem gleicht einem Teufelskreis: EIn geschwächtes Immunsystem ist nicht ausreichend dazu in der Lage, eine akute Entzündungsreaktion abzuwehren, sodass sich im Lauf der Zeit eine chronische Entzündung entwickelt. Diese chronische Entzündung ihrerseits schwächt ganz massiv das Immunsystem. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie Ihr Immunsystem stärken und damit chronischen Entzündungen und Autoimmunerkrankungen vorbeugen oder deren Verlauf positiv beeinflussen können. Neben einer allgemeinen gesunden Lebensweise ist dabei die Ernährung eine wichtige Stellschraube. Anschaulich beschreibt Claudia Lenz, wie man sich dank kleiner Anpassungen der eigenen Ernährungsgewohnheiten antientzündlich und immunsystemstärkend ernährt. Mehr als 90 alltagstaugliche Rezepte erleichtern den Einstieg in ein dauerhaft gesundes Leben.