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Zweigstelle: Ebracher Hof	Standorte: Vck 1 Esch / Sachbuchabteilung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:	Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere	Interessenkreis:

Nach Schwangerschaft und Geburt beginnt der Prozess der Rückbildung. Dieser kann durch sanftes und kräftigendes Yoga unterstützt werden. In diesem Buch finden sich detaillierte Anleitungen zu Yogaübungen, die Schritt für Schritt aufeinander aufbauen und durch das erste Jahr mit dem Baby begleiten. Die Übungen können zwischen einer kurzen 10-Minuten-Einheit und einem kräftigenden 60-Minuten-Workout variiert werden.. Denn mit Baby ist jeder Tag anders und mal hat man mehr, mal weniger Zeit. Übungen und Massageanleitungen, die das Kind in seinen Entwicklungsschritten unterstützen, runden das Buch ab.