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Wandpilates

definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung : fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Cichos-Terrero, Natalia
Verfasserangabe: Natalia, Cichos-Terrero
Jahr: 2024
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere
nicht verfügbar

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Zweigstelle: Ebracher Hof Standorte: Ybk 85 Cich / Sachbuchabteilung Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 11.03.2025 Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere Interessenkreis:

Inhalt

Alles, was du brauchst: eine Wand und dein einzigartiges Ich, schon kann's losgehen! Pilates ist super effektiv. Und mit der Wand 100 % alltagstauglich. Eine Wand findest du überall: ob zu Hause, im Büro, im Hotelzimmer, am Flughafen ... Das ganzheitliche Körpertraining stärkt die Muskulatur, insbesondere auch die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung, erhöht die Flexibilität, wirkt gegen Verspannungen und Rückenschmerzen – und macht den Kopf frei.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Cichos-Terrero, Natalia
Verfasserangabe: Natalia, Cichos-Terrero
Jahr: 2024
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 85
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ISBN: 978-3-8338-9574-6
Beschreibung: 2. Auflage, 128 Seiten : Illustrationen
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Schlagwörter: Fitness
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Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere