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Abgespeckt!

meine Rezepte gegen den Jo-Jo-Effekt
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Steves, Detlef
Verfasserangabe: Detlef Steves
Jahr: 2018
Verlag: München, ZS
Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere
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Zweigstelle: Ebracher Hof Standorte: Vcl 3 Stev / Sachbuchabteilung Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere Interessenkreis:

Inhalt

TV-Doku-Star Detlef Steves zeigt, wie’s geht. In seinem Buch verrät er sein Erfolgsprinzip, mit dem er sich „knackig“ gekocht hat, ohne einen anschließenden Jo-Jo-Effekt zu erleben. Das soll jedoch nicht kompletten Verzicht bedeuten, der Weg zum Idealgewicht soll schließlich Spaß machen. Mit seinen Express-Rezepten, Motivationstricks und Bewegungstipps versichert er, dass jeder es schaffen kann, ohne großen Aufwand seine Ernährung umzustellen, in Krisen neue Motivation zu schöpfen und vom Couchpotatoe zum Sportfreak zu werden.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Steves, Detlef
Verfasserangabe: Detlef Steves
Jahr: 2018
Verlag: München, ZS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcl 3
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ISBN: 978-3-89883-742-2
Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen
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Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere