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meine Rezepte gegen den Jo-Jo-Effekt
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Verfasser:
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Steves, Detlef
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Verfasserangabe:
Detlef Steves
Jahr:
2018
Verlag:
München, ZS
Mediengruppe:
Sachlit.Stadtbüchere
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist | Mediengruppe | Interessenkreis |
Zweigstelle:
Ebracher Hof
|
Standorte:
Vcl
3
Stev / Sachbuchabteilung
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Mediengruppe:
Sachlit.Stadtbüchere
|
Interessenkreis:
|
TV-Doku-Star Detlef Steves zeigt, wie’s geht. In seinem Buch verrät er sein Erfolgsprinzip, mit dem er sich „knackig“ gekocht hat, ohne einen anschließenden Jo-Jo-Effekt zu erleben. Das soll jedoch nicht kompletten Verzicht bedeuten, der Weg zum Idealgewicht soll schließlich Spaß machen. Mit seinen Express-Rezepten, Motivationstricks und Bewegungstipps versichert er, dass jeder es schaffen kann, ohne großen Aufwand seine Ernährung umzustellen, in Krisen neue Motivation zu schöpfen und vom Couchpotatoe zum Sportfreak zu werden.
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Verfasserangabe:
Detlef Steves
Jahr:
2018
Verlag:
München, ZS
Aufsätze:
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Systematik:
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Vcl 3
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ISBN:
978-3-89883-742-2
Beschreibung:
1. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen
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Mediengruppe:
Sachlit.Stadtbüchere