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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

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Verfasser: Froböse, Ingo; Schöber, Ulrike

Verfasserangabe: Ingo Froböse mit Ulrike Schöber

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Ullstein Taschenbuch

Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere

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Zweigstelle: Ebracher Hof	Standorte: Vcm 6 Frob / Sachbuchabteilung	Status: Zurückgelegt	Vorbestellungen: 1	Frist:	Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere	Interessenkreis:

Inhalt

Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers "Muskeln - die Gesundmacher". Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen - denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab.

Im handlichen Format und für jeden Alltag!

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Details

Verfasser: Froböse, Ingo; Schöber, Ulrike

Verfasserangabe: Ingo Froböse mit Ulrike Schöber

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Ullstein Taschenbuch

Systematik: Vcm 6

ISBN: 978-3-548-06947-0

Beschreibung: Originalausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auflage, 173 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Muskeltraining; Muskelschwund; Faszie; Faszien; Gesunde Ernährung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere