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Das Schmerzfrei-Geheimnis

Schmerzen ganzheitlich verstehen und für immer loswerden
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Srokovskyi, Alexander
Verfasserangabe: Alexander Srokovskyi
Jahr: 2023
Verlag: München, Knaur
Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere
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Zweigstelle: Ebracher Hof Standorte: Vel 7 Srok / Sachbuchabteilung Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere Interessenkreis:

Inhalt

Das effektive Übungsprogramm für ein schmerzfreies Leben
 
Schmerzen sind ein wichtiges Warnsignal unseres Körpers, dass etwas nicht stimmt. Wir sollten sie weder ignorieren noch mit Schmerzmitteln ausblenden. Denn niemand muss sich mit Schmerzen - auch nicht mit chronischen - abfinden, es kann immer etwas dagegen unternommen werden.
 
Der Physiotherapeut Alexander Srokovskyi hat eine revolutionär einfache Methode entwickelt, Schmerzen ganzheitlich zu behandeln. Haben wir einmal verstanden, wo die wahre Ursache des Problems liegt, können wir mittels effektivem Training unsere Schmerzen gezielt selbst lindern. Die in diesem praktischen Gesundheitsratgeber vorgestellten Übungen werden genauestens erklärt und lassen sich leicht im Alltag anwenden. Illustrationen veranschaulichen, welche Körperstelle trainiert werden soll. Das Tolle daran: 3 Minuten am Tag genügen! So kann sich jeder selbst das passende Selbsthilfe-Programm zusammenstellen.
 
Zudem räumt Alexander Srokovskyi mit falschen Annahmen und Vorurteilen zur Gesundheit auf und erklärt auf leicht verständliche Weise und anhand vieler Patientinnenbeispiele, wie wir in Zukunft gut mit Schmerzen umgehen können. Haben wir bereits Schmerzen, zeigt er, wie sie sich durch einfache Übungen lindern lassen. Und auch wenn wir uns gut fühlen, können wir in diesem Buch viel darüber lernen, wie wir schmerzfrei bleiben. Alexander Srokovskyi zeigt, wie jeder seine Lebensqualität verbessern kann - unabhängig vom Alter oder dem aktuellen Gesundheitszustand.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Srokovskyi, Alexander
Verfasserangabe: Alexander Srokovskyi
Jahr: 2023
Verlag: München, Knaur
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel 7
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ISBN: 978-3-426-65919-9
Beschreibung: Originalausgabe, 169 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Ganzheitliche Medizin; Physiotherapie; Schmerzlinderung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere