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Von Null auf Omm

Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit

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Verfasser: Leve, Jonas; Ronnefeldt, Manuel

Verfasserangabe: Jonas Leve ; Manuel Ronnefeldt

Jahr: 2019

Verlag: München, mvg-Verlag

Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere

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Inhalt

Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.

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Details

Verfasser: Leve, Jonas; Ronnefeldt, Manuel

Verfasserangabe: Jonas Leve ; Manuel Ronnefeldt

Jahr: 2019

Verlag: München, mvg-Verlag

Systematik: Vck 4, Mcl 31

ISBN: 978-3-7474-0001-2

2. ISBN: 978-3-7474-0001-2

Beschreibung: Originalausgabe, 2. Auflage, 192 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Meditation

Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere