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Feldenkrais
die besten Übungen für Ihren Alltag
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Höfler, Heike
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Verfasserangabe:
Heike Höfler
Jahr:
2023
Verlag:
Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe:
Sachlit.Stadtbüchere
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist | Mediengruppe | Interessenkreis |
Zweigstelle:
Ebracher Hof
|
Standorte:
Vel
7
Hoefl / Sachbuchabteilung
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Mediengruppe:
Sachlit.Stadtbüchere
|
Interessenkreis:
Schna2223
|
schmerzfrei und entspannt
Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelindert werden. Feldenkrais-Übungen unterstützen die Körperwahrnehmung, können gezielt gegen Schmerzen und Unbeweglichkeit helfen und den gesamten Körper entspannen.
- Achtsam werden: Durch Bodyscan, Beckenschaukel & Co. lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen.
- Ohne Anstrengung: Feldenkrais bietet Ihnen langsame und einfache Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen, die Sie problemlos zu Hause durchführen können.
- Schmerzen lindern: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten.
Feldenkrais für Ihre Gesundheit!
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Verfasserangabe:
Heike Höfler
Jahr:
2023
Verlag:
Stuttgart, TRIAS
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Systematik:
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Vel 7
Interessenkreis:
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Schna2223
ISBN:
978-3-432-11680-8
Beschreibung:
2. Auflage, 125 Seiten : Illustrationen + 1 CD
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Sachlit.Stadtbüchere