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Good habits, bad habits

Gewohnheiten für immer ändern
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wood, Wendy
Verfasserangabe: Wendy Wood ; Aus dem amerikanischen Englisch von Heide Lutosch
Jahr: 2022
Verlag: München, Piper
Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere
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Zweigstelle: Ebracher Hof Standorte: Mbk Wood / Sachbuchabteilung Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere Interessenkreis:

Inhalt

Sie fragen sich, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt? Und eigentlich wollen Sie schon lange regelmäßig Sport treiben, landen aber immer wieder auf der Couch? Fakt ist: Wir verbringen sagenhafte 43 Prozent unseres Tages damit, Dinge zu tun, ohne darüber nachzudenken. Wie wir auf Menschen reagieren; wie wir uns bei der Arbeit verhalten; wann und wie wir uns bewegen, essen und trinken: All das wird von Gewohnheiten bestimmt. Selbst komplexe Handlungen laufen oft auto­matisch ab. Dieses Buch erklärt, warum wir schlechte Gewohnheiten nicht allein mit Selbstdisziplin und Willensstärke loswerden und wie wir wirklich positive Veränderungen erreichen.Sie fragen sich, warum es mit dem Abnehmen nicht klappt? Und eigentlich wollen Sie schon lange regelmäßig Sport treiben, landen aber immer wieder auf der Couch? Fakt ist: Wir verbringen sagenhafte 43 Prozent unseres Tages damit, Dinge zu tun, ohne darüber nachzudenken. Wie wir auf Menschen reagieren; wie wir uns bei der Arbeit verhalten; wann und wie wir uns bewegen, essen und trinken: All das wird von Gewohnheiten bestimmt. Selbst komplexe Handlungen laufen oft auto­matisch ab. Dieses Buch erklärt, warum wir schlechte Gewohnheiten nicht allein mit Selbstdisziplin und Willensstärke loswerden und wie wir wirklich positive Veränderungen erreichen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wood, Wendy
Verfasserangabe: Wendy Wood ; Aus dem amerikanischen Englisch von Heide Lutosch
Jahr: 2022
Verlag: München, Piper
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mbk
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-492-07079-9
Beschreibung: 335 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß, Diagramme
Schlagwörter: Alltag; Stress; Sucht
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Lutosch, Heide [Übersetzer*in]
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere