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Guter Schlaf

Die eigenen Schlaf- und Lebensgewohnheiten verstehen und bewusst verändern
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Darwell-Smith, Heather
Verfasserangabe: Heather Darwell-Smith ; Illustrationen: Owen Davey ; Übersetzung: Anke Wellner-Kempf
Jahr: 2022
Verlag: München, Dorling Kinderlsey
Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere
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Zweigstelle: Ebracher Hof Standorte: Vcx Darw / Sachbuchabteilung Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere Interessenkreis:

Inhalt

Gut schlafen kann jeder!
Jeder Mensch ist natürlich auf Schlaf programmiert, damit sich Körper, Geist und Seele erholen können. Warum schlafen wir trotzdem oft so schlecht? Dieser Ratgeber bietet Antworten auf Fragen rund ums Thema Schlaf und entlarvt Mythen und irreführende Aussagen. Informationen über den aktuellen Stand der Schlafforschung, Tipps zum Einschlafen und eine Einladung zu mehr Achtsamkeit machen das Buch unverzichtbar für jeden Nachttisch.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Darwell-Smith, Heather
Verfasserangabe: Heather Darwell-Smith ; Illustrationen: Owen Davey ; Übersetzung: Anke Wellner-Kempf
Jahr: 2022
Verlag: München, Dorling Kinderlsey
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcx
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ISBN: 978-3-8310-4335-4
Beschreibung: 224 Seiten : Illustrationen, farbig, Diagramme
Schlagwörter: Schlaf; Schlafforschung; Schlafstörung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Wellner-Kempf, Anke [Übersetzer]; Davey, Owen [Illustrator*in]
Sprache: Deutsch
Originaltitel: The science of sleep. Stop chasing a good night's sleep and let it find you.
Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere