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Die Bewegungs-Docs - unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit
7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks
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Hümmelgen, Melanie
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Verfasserangabe:
Melanie Hümmelgen
Jahr:
2024
Verlag:
München, GU
Mediengruppe:
Sachlit.Stadtbüchere
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist | Mediengruppe | Interessenkreis |
Zweigstelle:
Ebracher Hof
|
Standorte:
Vc
Huem / Sachbuchabteilung
|
Status:
Entliehen
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
29.11.2024
|
Mediengruppe:
Sachlit.Stadtbüchere
|
Interessenkreis:
|
7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil
Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundheit auswirkt? Die TV-bekannten DIE BEWEGUNGS-DOCS erleben die Folgen tagtäglich in ihrer Praxis -und haben auf Basis ihrer langjährigen Expertise ein Rundum-Programm entwickelt. Ihr Geheimnis für einen gesunden Lebensstil:
1. Kräftige Muskeln: Stützpfeiler der Gesundheit
2. Regelmäßiges Ausdauertraining: der Turbo für eine fitte Psyche
3. Starke Nerven: Stress-Resilienz pur
4. Gesunde Ernährung: die Powerpille
5. Richtig Atmen: die Instant-Entspannung
6. Alternativheilkunde: sanfte Gesundheitskraft aus der Natur
7. Gute Nachtruhe: Energie für einen gelungenen neuen Tag
Das Buch bietet drei alltagstaugliche Wochenprogramme...
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Verfasserangabe:
Melanie Hümmelgen
Jahr:
2024
Verlag:
München, GU
Aufsätze:
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Systematik:
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Vc
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ISBN:
978-3-8338-9362-9
Beschreibung:
1. Auflage, 206 Seiten : Illustrationen (farbig)
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Sachlit.Stadtbüchere