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Besser in Balance

Einfache Gleichgewichts-Übungen im Alltag
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Clements, Carol
Verfasserangabe: Carol Clements
Jahr: 2019
Verlag: München, Copress Verlag
Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere
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Zweigstelle: Ebracher Hof Standorte: Ybk 8 Clem / Sachbuchabteilung Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist: Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere Interessenkreis: Älter werden

Inhalt

 
Inhaltsbeschreibung
 
 
 
Ein guter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturz-Prävention. Besser in Balance stellt einfache, aber effektive Übungen vor, die in den Alltag integriert werden können. In einem 10-Wochen-Programm baut der Leser Kraft auf und verbessert Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit nachhaltig. Ganz einfach zu Hause!
 
Auf einen Blick
- Zur Selbstanwendung zu Hause (ohne Coach oder Trainer, ohne Praxis oder Gym)
- Ohne Training einfach in den Alltag zu integrieren
- Jede Übung kann einfach in alltäglichen Situationen (z. B. Zähneputzen, Abspülen, etc.) ausgeführt werden
- 10-Wochen-Plan mit einfachen Übungen
 

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Clements, Carol
Verfasserangabe: Carol Clements
Jahr: 2019
Verlag: München, Copress Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Älter werden
ISBN: 978-3-7679-1249-6
Beschreibung: 176 Seiten : Illustrationen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schmitz, Dietmar [Übersetzer]
Mediengruppe: Sachlit.Stadtbüchere