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Besser in Balance
Einfache Gleichgewichts-Übungen im Alltag
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Verfasser:
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Clements, Carol
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Verfasserangabe:
Carol Clements
Jahr:
2019
Verlag:
München, Copress Verlag
Mediengruppe:
Sachlit.Stadtbüchere
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist | Mediengruppe | Interessenkreis |
Zweigstelle:
Ebracher Hof
|
Standorte:
Ybk
8
Clem / Sachbuchabteilung
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Mediengruppe:
Sachlit.Stadtbüchere
|
Interessenkreis:
Älter werden
|
Inhaltsbeschreibung
Ein guter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturz-Prävention. Besser in Balance stellt einfache, aber effektive Übungen vor, die in den Alltag integriert werden können. In einem 10-Wochen-Programm baut der Leser Kraft auf und verbessert Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit nachhaltig. Ganz einfach zu Hause!
Auf einen Blick
- Zur Selbstanwendung zu Hause (ohne Coach oder Trainer, ohne Praxis oder Gym)
- Ohne Training einfach in den Alltag zu integrieren
- Jede Übung kann einfach in alltäglichen Situationen (z. B. Zähneputzen, Abspülen, etc.) ausgeführt werden
- 10-Wochen-Plan mit einfachen Übungen
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Verfasserangabe:
Carol Clements
Jahr:
2019
Verlag:
München, Copress Verlag
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Systematik:
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Ybk 8
Interessenkreis:
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ISBN:
978-3-7679-1249-6
Beschreibung:
176 Seiten : Illustrationen
Mediengruppe:
Sachlit.Stadtbüchere